Η εικόνα της «τέλειας» μαμάς είναι κάτι που καλλιεργείται εδώ και χρόνια. Μια γυναίκα που προλαβαίνει τα πάντα, έχει πάντα ένα χαμόγελο στα χείλη, κρατάει το σπίτι σε τάξη, μαγειρεύει, παίζει με τα παιδιά της και καταφέρνει να ισορροπεί όλα όσα απαιτεί η ζωή. Μόνη της.
Αν όμως το καλοσκεφτούμε, αυτή η εικόνα δεν είναι μόνο μη ρεαλιστική – είναι και εξαντλητική.
Η μητρότητα δεν είναι τεστ αντοχής
Η μητρότητα δεν είναι τεστ αντοχήςΤο να μεγαλώνεις ένα παιδί δεν είναι διαγωνισμός για το ποια θα αντέξει περισσότερο χωρίς βοήθεια ή ξεκούραση.
Η μητρότητα είναι μια περίοδος γεμάτη αγάπη, συγκινήσεις και μοναδικές στιγμές — αλλά και προκλήσεις, κούραση και αμφιβολίες.
Κι εδώ βρίσκεται η αλήθεια: το να ζητάς βοήθεια δεν σε κάνει λιγότερο ικανή, λιγότερο «σωστή» ή λιγότερο μαμά. Σε κάνει άνθρωπο.
Ζητώντας βοήθεια, δίνεις στον εαυτό σου τον χώρο να αναπνεύσει. Και όταν αναπνέεις, μπορείς να είσαι εκεί, πραγματικά παρούσα, για το παιδί σου.
Η φροντίδα του εαυτού δεν είναι πολυτέλεια – είναι ανάγκη
Υπάρχει ένας ακόμα μύθος που χρειάζεται να καταρρίψουμε: ότι η φροντίδα του εαυτού είναι εγωισμός.
Στην πραγματικότητα, μια μαμά που φροντίζει πρώτα τον εαυτό της —το σώμα, το μυαλό και την ψυχή της— είναι σε καλύτερη θέση να φροντίσει και το παιδί της.
Γιατί η ισορροπία και η ενέργεια ξεκινούν από μέσα μας.
Πώς μπορείς να το εφαρμόσεις στην καθημερινότητά σου
Μίλα ανοιχτά στους δικούς σου ανθρώπους για το πώς νιώθεις και τι χρειάζεσαι.
Αποδέξου την υποστήριξη όταν κάποιος προσφέρεται να βοηθήσει.
Κράτησε χρόνο για σένα — έστω και λίγα λεπτά την ημέρα για κάτι που σου δίνει χαρά.
Απενοχοποίησε την ξεκούραση. Δεν είναι ένδειξη αδυναμίας· είναι καύσιμο.
Η «σωστή» μαμά δεν είναι εκείνη που τα κάνει όλα μόνη της. Είναι εκείνη που ξέρει πότε να μοιραστεί το φορτίο, πότε να αναπνεύσει και πότε να φροντίσει τον εαυτό της.
Και αν νιώθεις πως έχεις ξεχάσει πώς είναι να συνδέεσαι με τον εαυτό σου, να παίρνεις χρόνο μόνο για σένα και να θυμάσαι ποια είσαι πέρα από τον ρόλο της μαμάς…
τότε ήρθε η στιγμή να ζήσεις την εμπειρία του ReConnect.
